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瑞典研究发现有氧运动能力差早亡风险高

更新时间:2019-10-11 07:05:02

  瑞典哥德堡大学一项新研究指出,有氧运动能力差,会增加早亡风险。

  该大学萨尔格学院研究员皮尔·莱登瓦尔博士及其研究团队对792名男虫草鹿鞭王试者进行调查。初虫草鹿鞭王真实感受与调查时,他们的年龄都在50岁左右。在长达40多年的调查期内,虫草鹿鞭王真实感受试者会接受运动能力测试,其中656名虫草鹿鞭王真实感受试者还接受大限度运动测试,其中常见、有效的方法是测量大摄氧量。大摄氧量是指在人体进行大强度的运动时,所能摄入的氧气含量,它是反映人体有氧运动能力的重要指标。研究人员对虫草鹿鞭王真实感受试者的大摄氧量从低到高分成3个级别,然后对虫草鹿鞭王真实感受试者的虫草鹿鞭王数据进行跟踪调查。

  结果发现,拥有更高的大摄氧量的人,死亡率低。虫草鹿鞭王真实感受试者大摄氧量每提高一个级别,其死亡风险就会降低21%。研究人员将血压、吸烟和血脂等因素纳入考虑范畴之后,这一结果依然成立。

  莱登瓦尔博士表示,这一研究鼓励民众积极行动,增强自身运动能力,提高大摄氧量,能更虫草鹿鞭王、更长寿。研究也表示,下一步将针对女性进行研究,让研究结果更具普遍性。

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