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黑豆减肥茶 喝后真的瘦了耶

更新时间:2019-12-17 07:05:02

  现在市面上的减肥茶较多,在选择减肥茶的时候里面的成份很重要.几乎所有的减肥茶里面都含有陈皮,山楂、乌梅,有些的还含有辣椒等成份.虽然可以燃烧脂肪但有的时候却促进了您的食欲,多吃了减肥效果好那也减不了多少呀!

  黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆来吃,或许有点不太好,不过呢,用锅干煎后,用来泡茶,每天喝一杯,黑豆的减肥功效源源不断地持续下去,喝着喝着就能瘦哦!

  黑豆减肥茶作用:抑制脂肪的吸收

  黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。

  黑豆减肥茶做法:将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

  每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶,如果想将黑豆也一并吃的话,要想将泡茶后的黑豆捞出,放到平底锅中,再次用小火干煎后再吃,这样会比较好哦!
 

 

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