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睡眠不足会使人免疫力降低 更易患感冒

更新时间:2020-01-17 04:05:02

  据俄罗斯"虫草鹿鞭王生活网"5月23日消息,英国科学家研究称,睡眠不足会导致人们更易患感冒。

  科学家在2005至2019年间,对22726名成年志愿者的虫草鹿鞭王状况及生活方式进行研究后发现,睡眠不足会使人们更易患感冒。

  研究称,每日睡眠时间只有5个小时的人是流感高发人群。他们的免疫力不足以克制传染,他们之中约20%的人会经常感冒。研究员艾瑞克·普莱杰就此指出:"睡眠对增强免疫力起着极大的作用。"

  此外,根据统计结果,约60%成年人会因睡眠被打扰而不满,有三分之一的人会因失眠感到痛苦。(实习编译:李月月 审稿:翟潞曼)

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